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『整体自然医学知识』中国营养学界视而不见的误区

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代表权威,掌控话语权的人,如果麻木、盲目、落后、狭隘,对于整个国家和民族而言,可以说是“祸国殃民”,关系到人民生活品质、国民身体素质、医药卫生改革、人的生老病死!因而,对于中国而言,要想让真相得到展示,让有价值的思想得到普及,任务艰巨。

从十二年前,我开始推广营养早餐,开始远离米面高糖食物、开始断食排毒、开始肝胆排毒、开始将身心灵结合在一起看待健康问题、开始把疾病当做朋友而不是敌人!这些所有的观念,在十余年间,逐渐由“异端邪说”评判,到逐渐为越来越多人所认同,越来越多人通过实践,证明我们在健康生活领域中,所做的每一个探索!这里面,隐藏着无数的魁宝,真知灼见,然而,要让人民一一获得,还需要一段漫长的路!我也只能够如以往一样,通过课程、演讲、活动、训练,以及传授部分徒弟,慢慢地,让这些有用的健康知识,深入人心。


这里面的误区之大,问题之多,简直无法形容!通常人所认识和理解的所谓养生方法,居然绝大部分都是错误,甚至相反的,可见,误国误民的程度。

就那对蛋白质的认识来看看问题的严重性!

纽崔莱引入蛋白质,是在1998年,当时的价格大约280元一桶,450克左右!以那个时候的消费来看,是相当高的,而且,几乎没有多少人有这样的知识,需要补充蛋白质!多数人觉得,多吃几个蛋、多吃点黄豆就可以了。甚至人们认为,已经大鱼大肉了,都富贵病了,还补充蛋白质?肯定是错的!

这样的观念谁种下的?谁传播的?主流媒体,加上自以为是的专家们!他们霸占着话语权,打着科学的旗号!民众根本没有分辨能力,只能够听其所为!尽管明明中国人普遍矮小,体能不足!竞技运动水平低下,尽管无数的人未老先衰,经常腰酸腿疼,不是颈椎有问题,就是腰椎有问题!尽管很多人胃下垂、子宫下垂、输卵管黏黏!尽管女性生完孩子,久久不能够复原,形成严重的妊辰纹,尽管大多数人平时根本不可能吃一碗红烧肉、一整条鱼、七八个蛋,可是主流的医生、养生专家、卫生部门,都宣称人们大鱼大肉,都宣称营养过剩!这种瞎子一样的视而不见,整整祸害几代人!

中国人多数早餐不吃,或者吃稀饭、油条、馒头、面包!里面几乎没有蛋白质!午餐,随便吃份快餐,里面只有几根肉丁!或者一碗面条拉倒!晚餐虽然点了多一些菜,却也是几个人吃一条鱼,甚至还吃不完!一碗红烧肉,一人吃两块,就被冠上“大鱼大肉”营养过剩!

盲目、盲从,在民间已经成了习惯!对于权威,没有反抗和分辨能力,傻傻跟随!

纽崔莱推动这么高价格的蛋白质,却在短短几年一炮而红!无数人因为补充蛋白质,使得身体得到明显改善,体质提升!老人、孩子、孕妇、企业家、高压人群、慢性疾病患者,纷纷受益,于是,蛋白质粉红遍中国,成为安利在中国营业额最高的一款产品!并带动中国营养补充食品市场的发展,各家公司不但仿冒安利产品,连包装都尽可能一样!可是经过检测,只有纽崔莱蛋白质份一家合格,真正能够提升免疫力,改善体质。

问题在于,为何仅仅是补充蛋白质粉,就可以让这么多人受益?很少人认真研究!仔细思考才能够发现,原来中国人是如此严重的缺乏蛋白质,与西方人相比,简直不到他们的十分之一!甚至百分之一!他们的一块牛排,够大部分中国人吃一个月!他们一天所摄取的蛋白质,多数中国人,一周、一个月都吃不到!差距何其之大,难怪身高相差这么大,难怪体能差距这么大!难怪华人后代到了欧美,回来身高都比父母高,长相都变得好看!食材啊、营养啊、蛋白质啊,差距远比国防实力相差还大!

除了米饭、面条,我们的水果、蔬菜、肉类、脂肪摄取,都远远不如欧美、日本、韩国!甚至阿拉伯世界、南非、印度!这种差距,不是经济实力的差距,而是认识的差距!更是那些专家水平的差距!


除了蛋白质,再看油的摄取,橄榄油、亚麻籽油、葡萄籽油,是欧美发达国家餐桌上必备,每道菜都加,甚至放在桌上免费取用!加上奶酪、芝士、牛奶、酸奶及其他各种零食的来源,脂肪的摄取也是远超过我们!所以,对于他们而言,减少脂肪摄取有某种意义,但是对于我们,早餐没有什么油水,中餐也没有,晚餐也只是拿来炒菜,实际吃到肚子里的,极少!可怜中国人,经济提升了,收入高了,过的还是穷日子!

走进阳光森林健康课堂,重塑健康生活观念,彻底改变生活方式与习惯,不仅是为了健康,更为了远离疾病,还为了让家人生活的安心,有保障!

阳光森林最大的福利、慈善行动即将开始,每一个人仅需要支付极少的费用,就可以每天获得学习机会,无论你在世界的任何一个地方,都可以参与学习、问答、作业、考试、甚至获得证书!

一场革命即将开始,为了整个华夏子孙的体质、健康、生活质量、远离疾病,我们将走进一个新的时代,引领这场“身体的革命”,让后代子孙,以我们为荣为傲!让我们真正摆脱“东亚病夫”的体格!让我们的人民、我们的孩子,可以在身高、智力、体力、精力、活力、创造力上,与最先进发达的国家媲美,甚至超越!

这是一件值得我们好好去做的事情,你们等着谢我吧!


附:

蛋白质摄取

最低蛋白质质生存剂量是30克--50克,其实这个说法,就是说低于这个剂量,你不可能是健康的,只可能是各种疾病都有机会,而70--80克,属于要获得最低级别的健康所需要的基本量(营养学公布),至于非常健康、非常强壮、长寿、高体质水平需求量,暂时还没标准,没有标准,是说,这么健康的人,不多,数据很难采集。


鱼肉豆蛋奶,含蛋白质比例相对较高,大约100克,含16克,最多差不多是20克!属于野猪肉的概念了,得去山里等候。


100克的牛肉、猪肉、鱼虾,还需要消化吸收,能消化,还不一定能够吸收,能够吸收,还不能够全部被利用,如果一个人消化水平极高,也会有20%以上难以被消化。而100克的苹果含的蛋白质只有0.4克,要吃到80克,靠苹果,得吃20公斤苹果!每一天。


猪肉含蛋白质9.5克(每100克),这样扣除消化吸收上的基本损耗、效率,至少,每天要保持独自摄取1公斤的猪肉,才能给保证最低健康需求!一公斤,什么概念?1000克!相当于四碗红烧肉,自己一个人吃,每天,持续,从小,到老!难怪以前爱吃红烧肉的,都活得比较长!问题是,这多难啊,你行吗?


一个一两重的鸡蛋(50克),含蛋白质7克!这种鸡蛋已经很罕见了。蛋轻了,蛋白质含量也低了,现在的说法是一个鸡蛋大约含蛋白质3.5克,按照这个计算,必须每天吃20个鸡蛋,加100克红烧肉,大约有79克蛋白质!接近可以活着健康的底线。


你做到了多少?你的孩子呢?父母呢?如果一家三口,得每天准备60个鸡蛋,6两红烧肉!好吧,苛刻了,但是,这是基础而已。要是一家五个人,就得每天100个鸡蛋。或者100公斤苹果!


真正的营养数据,国家从来还没有正式公布,正视这个问题,因为,那会引起恐慌,证明我们还是很穷,最终,还是会因为饥饿而倒下!——各种基础营养的饥饿!


补充蛋白质粉,不仅是明智的、必要的,而且是经济的,除非,你一开始就打算忽视家人、儿女、父母的健康,还有自己!更何况,我们还应付压力,面对环境变化,各种损害,需要蛋白质的支持,来形成酵素、荷尔蒙、抗体、免疫细胞、新陈代谢!


别以为,你真的可以通过注意食物而改善健康,你注意不到哪去,很难真正实施改善计划,更何况便利性问题、生活方式原因,补充,其实,是你的福气,和恩典。





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