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好吃还健康,伊能静、刘雯都是靠这个瘦下来的!

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这是「每天种草一家店

分享的第 74 期


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大家好,我是章鱼姐姐(微信号zhangyusister,欢迎勾搭~)。昨天是五月天主唱陈信宏42岁的生日,在微博中他回顾了这些年的一些变化。


他说他发现很多事情对他来讲从很重要变得不重要,例如速度、输赢、结果…;但也有从前认为重要的事情现在变得更加重要,例如健康、朋友、家人…


作为90后中年大妈的章鱼姐姐确实也渐渐感悟到健康、朋友和家人的重要性,所以每个月都会制定健身、饮食、朋友聚会以及和家人视频的计划,但除了和吃有关的,基本上都没有完成…


昨天朋友圈分享了一顿轻食晚餐,好多朋友都求链接,求品牌!之前还一直以为你们对这种健康的食物不感兴趣,都想做个精致的猪猪女孩呢~


今天章鱼姐姐就跟大家分享一下我每天都在吃的燕麦片,燕麦作为 《时代》杂志评选的“十大健康食物”之一,已成为许多家庭餐桌必备。


它含有大量β-葡聚糖(约为5%),这是一种可溶性膳食纤维,在体内不易被消化吸收,会带来满满的饱腹感,非常适合做最健康的减肥食品!

(章鱼姐姐实拍,牛油果油包裹,饱腹感更强噢~)


而我吃的这盒燕麦是瑞典的国民燕麦片,可做主食,也能当零食,搭酸奶,冷热水冲泡很方便,直接吃也可以。补充膳食纤维和营养的同时,还非常健康~

每天种草一家店

商品名称

瑞典START!燕麦片


商品价格

单买价:63元-165元

拼团价:58元-158元



商品二维码


(扫码立享优惠)


这款燕麦里面的内容也有很多,除了每一款必不可少的燕麦、轧制小麦、麦麸、菜籽油、牛油果油外,它的三种口味都添加了不同的水果和坚果,例如葡萄干、榛子、干苹果片等等营养程度满分的食材。


(章鱼姐姐实拍,放大看可以看可以看到苹果干~)


看它的营养成分表,虽然添加了些糖类和油脂,但100g含糖量只有21g,换算成50g(一顿早餐的量)就是10.5g,是卡乐比麦片的1/3!关键的蛋白质、膳食纤维还一点也不少!



要知道,一瓶小小的养乐多,含糖量是16g!饿了吃半根香蕉,含糖量是15g!而泡50g这种瑞典健康麦片,能顶上半天,只有10g糖!还有一部分是特殊的β-葡聚糖~



其实市面上有很多比较火的麦片,韩国的日本的美国的等等,我之所以会选择瑞典产的这款,是因为瑞典拥有从未被工业化进程污染过的原始土地,以及处于世界纬度最高的高寒地区,瑞典的麦片,生长期长,营养吸收充分。


在无辐射、无污染环境下孕育出的燕麦,产量稀少却天然纯净,所以瑞典麦片更有“世界上最好的北极麦片”之称。不少全球领先的食品加工企业都会将瑞典列为食品生产基地,也是看中的这点。



这款燕麦也是我回购最多的一款,相比于超市的那种纯燕麦,这款口感超棒,相比于卡乐比那种麦片,健康值要更高,毕竟吃麦片就是为了健康嘛!


而且麦片中特意添加了菜籽油和牛油果油的成分,能补充人体内一天所需的油脂,饱腹感也更强,口感上也有一些菜籽油和牛油果的味道,满口的营养和香浓~


看微博和真人秀,很多明星都有吃燕麦的习惯,《亲爱的客栈》里刘涛她们也是装了满满一罐的燕麦放着,给小孩子吃零食也是燕麦,佩佩姐早餐只吃燕麦片,纪凌尘饿了随手就丢一把燕麦到嘴里~



产后3个月瘦30斤的48岁伊能静,给家人的早餐就有燕麦。



超模刘雯的麦片早餐,维密身材真不是盖的~



怀孕期间的贾静雯,午餐用麦片代替主食,生完3胎的她身材竟然没走样。



对于年轻人而言,燕麦片可以提供一整天热量和营养又能帮助减肥,对于老年人来来讲燕麦含有的膳食纤维是主食和粗粮的7.7倍,有助降压降脂肪。有研究发现,常吃燕麦片可以改善便秘,降低患肠癌和乳腺癌的几率。


章鱼姐姐也把这款燕麦放在有赞小店里面了,现在买还能享受双十二的拼团价格,真心可以多囤几盒了~

每天种草一家店

商品名称

瑞典START!燕麦片


商品价格

单买价:63元-165元

拼团价:58元-158元



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