南宁食用油价格联盟

【健康】香油是个好东西,能解毒、润肠……很多人都不知道!

只看楼主 收藏 回复
  • - -
楼主
  

向导网114——最大最全信息平台

据悉,芝麻油(香油)中不含对人体有害的成分,而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸,具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。

香油解毒也不一般,著名养生专家王凤岐教授还曾开玩笑说:“解鹤顶红之毒,香油可比得上白娘子的功力了。”如果误食了砒霜,一时间又不能到医院救治,最好的办法就是喝一碗香油;食用鱼虾中了毒,也可以先喝一碗香油,可以吐出毒物。


大便不畅——香油+蜂蜜


香油不仅清热,其滑腻的特性还能够滋润肠胃,促进排便。

如果肠胃有热,大便不畅,可以每天早上空腹喝几滴香油,嫌口感不好的话,可以添加一些蜂蜜饮用,这样,既能清除燥热,还能促进胃肠蠕动,使排便更加轻松。


火锅上火——香油蘸着吃


平时做菜时,可以滴点香油,有祛热降火的功效。像吃火锅的时候要蘸着香油也是这个道理,因为火锅燥热,蘸香油就是为了防上火。如果在饮食中注意这样搭配着吃,让身体也处于这样一种平衡的状态,就有利于身体的健康。


老年斑——香油+白酒


香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。中老年人久用香油,还可以预防脱发和过早出现白发。

取生香油30克,白酒30毫升,将二味和匀即可。每次饮20毫升,每日饮3次,连饮两个月为1疗程。此方出于《千金要方》,可增肤色,治疗白癜风。服此方,百日之内忌食生冷、猪、鸡、鱼、蒜。


嗓子干燥——含一口香油


嗓子干是冬季常出现的问题,嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感,可在晚上睡觉前含一口香油,慢慢下咽,有助于在嗓子形成保护膜,对治疗嗓子干燥,干痒咳嗽有一定帮助。


红屁股——煮沸后摊凉涂抹


一般的小宝宝出生后一直是纯母乳喂养,每天大便次数太多,肛门周围一直潮湿,容易形成难以控制的溃疡,俗称“红屁股”。其实一勺香油就能解决这个问题,将家里吃的香油煮沸后摊凉直接涂抹就是一个好方法,香油一方面有滋润作用,另一方面有收敛作用,同时属于高渗液体,不担心细菌繁殖。

但需记住,一定要是煮沸后的香油晾凉后才可,直接用瓶装里的香油效果不大。小编家里的宝宝就是这么治好红屁股的。


温馨提醒:


香油中油脂含量丰富,提供热量多,高血压、糖尿病、高脂血症患者不宜多食。有慢性腹泻者也应少食,以免加重腹泻。

来源:健康时报

本文专家观点:

北京中医药大学东方医院老年病科主任医师 王凤岐

解放军第309医院营养科营养师、副教授 左小霞



一分钱不花,对付咳嗽顽疾,一天见效,太有用了!

现在晋城这天气,

雾霾,雾霾,雾霾,

咳嗽、肺炎总是找上门来,

吃不好、睡不好,

恨不得把肺咳出来!

怎么办?各类抗生素大把大把吃,

既伤肝又伤肾,

可是,你也许不知道,

一分钱不花,就能有效缓解,

方法很简单,

不信,可以来看视频

↓↓↓

真没想到,

一个小小的茄子蒂竟然这么有效!

赶紧回家试一试!

赶紧把这篇给身边

正在被咳嗽折磨的晋城人,

多一个人看到,少一份难受!

来源:网络




当身体缺水4%时,竟然发生这么可怕的变化…


这绝对是能震惊你的一个答案,80%的疾病都与缺水有关!

因为人身体需要的第一营养成分是水。水是一种能够产生能量的滋养物,它同时负责将人体内的营养物质运输到人体细胞内。

当体内缺水1%时,人会感到口渴;

缺水2%时,你的工作效率开始下降; 

缺水4%时,人会感到乏力、迟钝和情绪不安,对压力的耐受性下降甚至还会感到恶心。

美国F.巴特曼医学博士认为:许多的疾病例如各种疼痛、高血压、糖尿病等是由慢性缺水症引发的。


长期缺水后的身体变化

1.大脑缺水——变笨

英国一项最新研究显示,青少年的大脑在缺水状态下会出现萎缩现象。大脑消耗的能量极大,为满足其氧供,身体中大约20%的血液会流向大脑。机体缺水时,为了维持血液循环,脑细胞可能会脱水,导致大脑萎缩。若长期或严重缺水,则有可能损伤认知能力!为了不变傻,备点水吧。

2.呼吸系统缺水——鼻干、嘴唇干

干燥的暖冬,最易导致呼吸系统疾病。空气干燥,缺乏水分滋养,人们容易出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉咙燥痒等现象,再加上没有喝水的习惯的话,就更严重了。

3.消化系统缺水——便秘

食物中的营养素被人体吸收,剩下的残渣被慢慢压缩后,移动到大肠。食物残渣被慢慢压缩移动到大肠的过程,水分起着润滑剂的作用,换句话说,就是软化大便利于排泄。

为了防止身体干燥,小肠的最后一节和大肠善于吸收水分。如果体内水分不足,大便在通过小肠和大肠时,会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂,其移动速度将变得缓慢。这样就出现了便秘。

4.泌尿系统缺水——尿路感染、前列腺炎

很多男性在冬季没有多喝水的习惯,人们的饮水量逐步减少。水喝得少了,人体排尿也就少了,尿道得不到正常的冲洗,容易孳生细菌,导致前列腺疾病发病率上升。保护“生命腺”,关键是适量喝水。

女性:根据解剖学特点,女性尿道比男性更短、更宽,更容易引发或加重尿路感染,从而遭遇尿频、尿急、尿痛甚至血尿等多重症状的困扰。建议女性多喝热水以稀释尿液,多排尿冲洗尿道,避免尿路感染。

5.皮肤缺水——皮肤瘙痒

冬天的空气本来就干燥得很,如果不及时补充水分,皮肤得不到水分的滋养,很容易干燥起皮。

6.心血管缺水——心累

没有喝足够的水,即使是轻微程度的脱水,只缺少2%的正常体液,也会影响人体的能量平衡。脱水会造成血液更黏稠,降低心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率,身体能量不够,自然就会感觉到身乏心累。

怎样喝水更健康

饮水量

《中国居民膳食指南》的建议饮水量为每日至少1200毫升,而由于中国各地环境和饮水需求不同,建议每日饮用1.5升的天然矿泉水。

喝什么水最好?

温开水!

正确的喝水姿势

建议的饮水方式是少量多次,小口慢饮。可以用吸管杯喝水,一次不会喝太多,一杯的量也不小。

水喝对了能防病

防色斑:早起喝杯温开水

人体经过一夜的新陈代谢,体内的垃圾需要有一个外力作用帮助排泄,温白开就是第一选择。

刷牙后喝杯白开水可以迅速起到冲刷机体、养颜排毒的作用,防止色斑的产生。脸部已经有色斑的女性更是不应该放过清晨喝水排毒的机会。

防高血糖:每天至少4杯水

《糖尿病护理》杂志刊登法国一项研究称,每天喝水4杯(227克/杯),可以使高血糖或糖尿病危险降低36%。

因为喝水充足,可以使大脑向肝脏发出“产生更多葡萄糖”的指令。而每天喝水不足2杯则会增加该病危险。

防中风:睡前及半夜各饮一杯开水

首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师詹淑琴表示,不常饮水及夜尿增多的老人若能在睡前及半夜各饮一杯开水,可降低血黏度,在很大程度上预防或减少缺血性中风的发生。


觉得不错,底部随手点ZAN哦↓↓↓

【版权归原作者所有,如涉版权请联系我们删除,谢谢】

关注高平向导网可免费发布找房子、找工作、征婚交友等信息!




举报 | 1楼 回复