柠檬用冷水还是热水泡呢?许多人都喝错了!

中草药与健康2018-03-21 14:31:47


      许多同学都喜欢用柠檬泡水,但是你知道柠檬应该用冷水泡还是用热水泡呢?

下面请看正确方法:


  1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放進冰箱冷冻2小时。

  2、取出后切片(每个柠檬切15~20片),放入密闭的容器中。

  3、放入适量蜂蜜(依个人喜好),加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器,置于冰箱中冷藏。

  4、隔天取出2片用温开水冲泡即可,这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

  1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的机率,让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症,比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿黴素产品好一万倍,它减慢癌细胞的生长。



  更令人吃惊的是:

  用柠檬提取物这种类型的治疗,只会破坏恶性肿瘤细胞,并不影响健康的细胞!有空就自己弄点柠檬水来喝喝,一颗柠檬大约要加1000cc或2000cc的水,依个人喜好的酸度,自己调配,能不加糖就不要加糖,养生又美容!建议多喝柠檬水。

  柠檬的功效:

  柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩馀,可涂在面部治疗面斑,粉剌。



  柠檬的45种用法:

  1.把沾满柠檬汁的棉球或海绵放在冰箱里可以去除冰箱中的异味。

  2.柠檬汁的钾可以控制血压,并且可以减轻犯晕和恶心的症状。

  3.在炒圆白菜/花椰菜的时候加一点柠檬汁可以防止高温导致菜叶变棕。

  4.柠檬可以将人从压力和消极情绪中解救出来。很多旅行家和探险家都会把柠檬奉为神物,因为柠檬可以在他们可以在他们非常疲劳时重新让人振奋起来。

  5.菜板有多味儿里面就有多少脏东西,用柠檬擦菜板可以让切过大蒜或者洋葱的菜板焕然一新。

  6.柠檬可以解决一些呼吸问题,它可以化痰,甚至可以缓解病人的哮喘症状。

  7.缓解关节炎和风湿病,因为柠檬是利尿的,在排尿的同时可以排出很多病毒和毒素,这样可以减少发炎的情况。

  8.喝柠檬水或者柠檬汁可以预防肾结石,因为柠檬酸盐在尿液中可以阻碍块状结石的形成。

  9.你不需要再请专业的除虫专家火车买来带有毒性的杀虫剂就可以保持厨房干净无虫。你要做的只是在门框和窗边上喷上柠檬汁,在小洞和裂缝上挤几滴柠檬汁,然后把切片柠檬放在虫子出没的地方,蚂蚁就再也不会以为自己在这里很受欢迎了。另外,4个柠檬与2升水混合用来拖地,蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。



  10.柠檬可以减轻自由基形成的老化现象,而且柠檬是健康0卡的抗氧化剂。

  11.把一茶匙柠檬汁均匀喷在水果和蔬菜上可以洗掉农药和杀虫剂和毒素,让你吃到放心的无公害食物。

  12.柠檬有杀菌作用,嗓子发炎后如果用盐水漱口还是没用的话,那么试试青柠檬吧!

  13.夏天垃圾桶很容易产生难闻的异味,将用剩下的柠檬片或者柠檬皮扔到垃圾桶的底部,异味就会消失啦!

  14.有时候苹果片切好没多久就变棕了,客人看著都不想拿来吃了,那么挤点柠檬汁上去。柠檬汁将苹果和空气隔开后苹果就不会氧化了。同理,牛油果酱也是一样的。

  15.我们每天吃的很多食物中都带有防腐剂和人工香料,它们会留在人体和血液中,而柠檬可以有效地清除这些人体不需要的异物,试血液更加纯净。

  16.觉得生菜有点疲倦了,扔掉吗?不!将生菜浸入混合了半个柠檬汁的冷水中,然后拿出来放回冰箱,等生菜表面的水干了以后,生菜会重新变得脆脆的哦。

  17.柠檬可以为牙龈止血,还可以减少蛀牙。

  18.把柠檬汁抹在皮肤老化形成的雀斑上,15分钟后洗掉,你就不再想要去买那些贵得要死的化妆品了。

  19.将柠檬汁与水以1:3的比例混合,冲洗头发,然后在阳光下晒干,头发就会泛出黝亮的光彩。

  20.在干燥的冬天,怎样让自己的房间又香又有湿度呢?放一碗水在暖气上,里面加入柠檬汁,肉桂,丁香和苹果皮,不仅香味宜人,增加的湿度还可以让皮肤水水嫩嫩的。

  21.不需要美甲师也可以好好护理自己的指甲。将半个柠檬的汁与1杯温水混合,将手指浸在溶液中5分钟后再用刚才挤干了柠檬水的那半个柠檬皮仔细擦拭指甲,会让指甲看起来更明亮白皙。

  22.用柠檬汁来回擦拭鼻翼可以导出毛孔中的黑头,用柠檬水洗脸可以去角质,晒伤后用柠檬水擦在脸上可以快速降温。

  23.用柠檬水漱口可以有效的杀死口腔中的细菌,如果咽下去柠檬水还可以让口气长时间保持清新。做完柠檬水的口腔清洁几分钟之内要再用清水漱口,因为太多的酸性也会伤到牙齿。

  24.用柠檬水洗头可以去除头屑。将柠檬水撒在经常产生头屑的地方,然后再用一茶匙和一杯水的混合液冲洗,几次过后,头皮屑就不见了。

  25.用切开的柠檬沾取食盐来擦大理石上其他清洁物都处理不到的污渍,清洁过后要用清水把表面清理干净以防酸液腐蚀。

  26.梅子采摘很有趣,但是留在手上的颜色用肥皂和水都洗不掉,试试柠檬汁。将稀释的柠檬汁涂在手指上,然后再用肥皂,几次下来,颜色就去掉啦!

  27.将柠檬汁与小苏打混合,敷在手肘的干皮上,轻轻揉搓,几分钟后冲洗干净,再用橄榄油涂抹,你就再也看不到手肘关节处黑黑的死皮了!

  28.前一晚喝了很多酒觉得宿醉很痛苦吗?把柠檬汁加到茶里喝掉,让你重新清醒起来。

  29.无论什么原因引起的感冒和发烧,柠檬对病情都会有帮助,至少西班牙人认为这是准确无误的。

  30.白喉疫苗可以被柠檬所取代了,每1到2个小时。取1/2匙到1茶匙的量服用即可。因为柠檬可以更有效地打通喉管中的假膜。

  31.柠檬是很好的女性卫生产品,尽管它的杀菌效果非常强力,但是却没有女性清洁液和栓类产品那样的刺激性。

  32.不要再用樟脑球了,把熟透的柠檬表面用钉子扎满孔,放到衣橱了,清香四溢又可以防虫。

  33.柠檬水可以清理血液中的杂质,让你不再受消化不良和便秘的困扰。

  34.有了小擦伤或者割伤时,用柠檬汁挤在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。

  35.被毒葛擦到长了疹子会忍痒难耐,擦一些柠檬水上去不仅可以快速止痒,还可以消除红肿。

  36.长了肉赘后用棉棒沾满柠檬水涂上,坚持下去,直到柠檬水中的酸把肉赘完全溶掉。

  37.不要直接用漂白剂漂白衣物,用柠檬水配上小苏打,把衣物浸泡在里面,既能达到漂白剂的效果,又不会损伤衣物。

  38.金属上很容易起銹,柠檬汁可以很容易地解决这个问题。记得擦完后要用清水把酸冲干净并且一定要擦干,防止再次生锈。

  39.衬衫并没有穿脏,只是弄脏了领口或者袖口就拿起去干洗店清洗是在是花了不必要的钱。只要用柠檬汁和清水1:1混合酒可以轻易的擦掉领口袖口的颜色。

  40.在洗衣服的时候加一杯柠檬汁在洗衣机里面会让棉质的衣物更白更清新。

  41.储藏久了的衣服有时会沾上黴菌,用柠檬汁和盐混合擦在有黴菌的地方,等晾干后再做一次,就可以把黴菌的颜色全部去掉了。

  42.冬天烤火真的好舒服,但是烤出来的味道就没那么好闻了,这时候如果扔几片柠檬進去烤出来的味道会很宜人。

  43.养猫人一定很烦恼放猫砂的卫生间味道很重,这时候切几个柠檬放在卫生间,闻起来比喷了空气清新剂还要清新。

  44.加湿器用久了会有很可怕的味道,但是每周加几匙柠檬水進去就可以保持屋内总有柑橘类的香气,水垢也没那么容易积起来了。

  45.减少哮喘的症状最关键的就是要消灭食物中的毒素,所以在饭前喝就寝前喝2茶匙柠檬汁可以杀死胃中食物和体内的毒素。


二、手脚干燥?嘴唇脱皮?一招就解决!

        秋季手脚容易裂口,尤其是中老年人,教给大家个方法,为父母收藏,传达自己一份孝心。

  妙方第1招:手脚裂口一招搞定


  皮肤脂分泌少,皮肤干燥粗糙,手脚裂口,严重的裂出血,中老年人出现的更多。一个很好用的小妙方:吃完的桔子皮3-5个,放入盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚至水不热为止,每天晚上洗一次,连洗3-4天,干裂粗糙就消失了,比什么膏霜都管用,不妨试试。

  妙方第2招:感冒咳嗽小方法


  咳嗽高发季节,网上流传很多小偏方,效果也差的很多,不过有一个方法值得一试:先取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,可以起到迅速止咳作用,此方法对于气喘也有一定疗效。


  妙方第3招:嘴唇干裂这个很好用


  天气干燥,嘴唇发干,起皮,教你一招:抓银耳一把,取红枣10枚,放冰糖煮开。早晚喝一次。 几天后起皮,发干自然消失。

  妙方第4招:冬季皮肤瘙痒超好用


  皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物,白萝卜,大白菜、柚子橙子都是不错的。

  妙方第5招:熬夜多吃山药


  山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,对增强免疫功能,延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友常吃山药,南瓜,豆类,鱼类对自身免疫力,神经系统都很有帮助。

  妙方第6招:鼻炎小妙方


  新鲜生葱洗净,取葱白捣烂,用小团棉球浸葱汁,先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔,然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内,轻轻呼吸,保持数分钟,直到刺激感消失取出,再换新棉球,每天一次,一次5-6个棉球,鼻炎恢复很快。

  妙方第7招:提升酒量神奇一招(快速解酒小妙方)
  1,喝酒前喝杯牛奶,吃1片VB,保护胃和肝脏,提高酒力;2,喝酒时多喝白开水,别喝茶水和碳酸饮料;多吃豆腐(重点),动物肝脏(重点),绿色蔬菜;3,酒后将大白菜洗净,切丝,加食醋+白糖拌匀,腌2分钟食用,快速解酒。以上3点是酒场制胜法宝,酒量大增。

  妙方第8招:近视小妙招


  经常用电脑,手机或者近视眼,常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些,泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持,你会发现神奇就在你身边。

  妙方第9招:肩周炎用大盐粒热敷


  肩周炎较顽固,教你一个简单管用的方法,用大盐粒子一斤炒热,装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出),放在肩部来回熨烫,感觉很舒服为宜,每天晚上一次,1-2周即可,时间久的也可以。

  妙方第10招:落枕一招搞定


  只要将你的脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,得要上医院看医生。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。

  妙方第11招:增强记忆力


  每日清晨取新鲜鹅蛋一只,打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸,空腹食用,有清脑益智功能,对增强记忆力有特效,可经常食用。

  妙方第12招:吃多了会变笨


  有些食物含有一定量的铅,常食会造成人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、好动、贫血和智力减退等。如松花蛋,臭豆腐,味精等,这些食物以后尽量少吃哦。

  妙方第13招:十秒钟停止打嗝


  不停打嗝,用按摩法治打嗝,两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处),由下向上按压,用力由轻到重,有酸胀感。按摩时,要用力憋气,再用力呼出,反复二三次,即可停止打嗝。

  妙方第14招:牙周炎轻松解决


  每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,不用其他方法2天就好。

  妙方第15招:便秘轻松解决


  用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,收效之速,胜过医药,且可常食,无副作用。吃一段时间的红薯,便秘可以消失。

  妙方第16招:伤口不留疤


  创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时,马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分钟,连续用鲜姜擦两三次,可以阻止其肉芽组织继续生长,伤口不留疤痕,皮肤表面光洁如初。




三、缘千里来相会”的下一句是什么?

“ 有缘千里来相会,无缘……”?

         NO~NO~NO!

         很多我们常常挂在嘴边的经典名句都是被误传的哦,不想在人前露怯,就赶紧往下看吧!

《春宵》苏轼

春宵一刻值千金,

花有清香月有阴。

歌管楼台声细细,

秋千院落夜沉沉

《花月痕》魏子安

多情自古空余恨,

好梦由来最易醒。

岂是拈花难解脱,

可怜飞絮太飘零。

香巢乍结鸳鸯社,

新句犹书翡翠屏。 

不为别离已肠断,

泪痕也满旧衫青。

《集杭州俗语诗》黄増

色不迷人人自迷,

情人眼里出西施。

有缘千里来相会,

三笑徒然当一痴。

《长恨歌》白居易

临别殷勤重寄词,

词中有誓两心知。

七月七日长生殿,

夜半无人私语时。

在天愿作比翼鸟,

在地愿为连理枝。

天长地久有时尽,

此恨绵绵无绝期。

《励学篇》赵恒

出门莫恨无人随,

书中车马多如簇。

娶妻莫恨无良媒,

书中自有颜如玉。

《木兰词·拟古决绝词柬友》纳兰性德

人生若只如初见,

何事秋风悲画扇;

等闲变却故人心,

却道故人心易变。

骊山语罢清宵半,

泪雨霖铃终不怨;

何如薄幸锦衣郎,

比翼连枝当日愿。

《和董传留别》苏轼

粗缯大布裹生涯,

腹有诗书气自华。

厌伴老儒烹瓠叶,

强随举子踏槐花。

囊空不办寻春马,

眼乱行看择婿车。

得意犹堪夸世俗,

诏黄新湿字如鸦。

《己亥岁》曹松

泽国江山入战图,

生民何计乐樵苏。

凭君莫话封侯事,

一将功成万骨枯。

《夜作》龚自珍

沉沉心事北南东,

一睨人材海内空。

壮岁始参周史席,

髫年惜堕晋贤风。

功高拜将成仙外,

才尽回肠荡气中。

万一禅关砉然破,

美人如玉剑如虹。

《自遣》罗隐

得即高歌失即休,

多愁多恨亦悠悠。

今朝有酒今朝醉,

明日愁来明日愁。

《遣悲怀•其二》元稹

昔日戏言身后事,

今朝都到眼前来。

衣裳已施行看尽,

针线犹存未忍开。

尚想旧情怜婢仆,

也曾因梦送钱财。

诚知此恨人人有,

贫贱夫妻百事哀。

《金铜仙人辞汉歌》李贺

茂陵刘郎秋风客,

夜闻马嘶晓无迹。

画栏桂树悬秋香,

三十六宫土花碧。

魏官牵车指千里,

东关酸风射眸子。

空将汉月出宫门,

忆君清泪如铅水。

衰兰送客咸阳道,

天若有情天亦老。

携盘独出月荒凉,

渭城已远波声小。

《玉楼春》欧阳修

樽前拟把归期说,

欲语春容先惨咽。

人生自是有情痴,

此恨不关风与月。

离歌且莫翻新阙,

一曲能教肠寸结。

直须看尽洛城花,

始共春风容易别。

《题桃花扇》陈于之

玉树歌残声已陈,

南朝宫殿柳条新;

福王少小风流惯,

不爱江山爱美人。

《杂感》黄景仁

仙佛茫茫两未成,

只知独夜不平鸣。

风蓬飘尽悲歌气,

泥絮沾来薄幸名。

十有九人堪白眼,

百无一用是书生

莫因诗卷愁成谶,

春鸟秋虫自作声。

《离思五首·其四》元稹

曾经沧海难为水,

除却巫山不是云。

取次花丛懒回顾,

半缘修道半缘君。

《终南别业· 初至山中·

入山寄城中故人》

王维

中岁颇好道,

晚家南山陲。

兴来每独往,

胜事空自知。

行到水穷处,

坐看云起时。

偶然值林叟,

谈笑无还期。

《白头吟》卓文君

皑如山上雪,

皎若云间月。

闻君有两意,

故来相决绝。

今日斗酒会,

明旦沟水头。

躞蹀御沟上,

沟水东西流。

凄凄复凄凄,

嫁娶不须啼。

愿得一心人,

白头不相离。

竹竿何袅袅,

鱼尾何簁簁!

男儿重意气,

何用钱刀为!

《上堂开示颂》黄蘖禅师

尘劳回脱事非常,

紧把绳头做一场。

不经一番寒彻骨,

怎得梅花扑鼻香。



四、你的不自律,不只是因为懒

1


  你有没有过这样的经历:

  本来打算好傍晚去运动,可是一想到还要特地换一身运动服,然后走好远的路才能开始运动,想想就心累,于是放弃了;

  本来计划好这周看完一本书,结果,电视、手机的诱惑比书大多了;

  本来想周末收拾收拾房间,可看着满屋乱七八糟的东西,不知从何下手,算了,还是躺会儿比较舒服…

  原来的我也是这个样子的,然后还把这些心理状态和行为都归结为“懒”,于是就这么放任着自己,成了典型的“我懂得很多道理,却依然过不好这一生”。

  直到有一天,同事给我推荐了一本关于“认知突围”的书,才发现,我其实不是真的懒,“所有的懒惰、放纵、自制力不足,根源都在于认知能力受限。”

2

  为什么说是认知能力受限呢?给大家举个例子就能了解了。

  比如,现在有人承诺给你一亿,只要你在未来的十年里,每周看两本书,每天早上5点起来跑步1小时,并从早上7点拼命工作到晚上9点,再进行1小时的深度思考,然后才能上床休息。做到这些,就把一亿给你。相信在这种回报很清晰的情况下,很多人是可以咬牙做到的。

  但是,如果这些事跟挣一个亿有很强的关联,却没有明确地跟你敲定一个亿的合约,只是告诉你,这么做一定能挣大钱,相信有99%的人都坚持不下来。因为很多人的认知可能还没有达到那个层次。

  再比如,我去报个舞蹈班,很可能去了一两次就再也懒得去了,因为在我眼里,学习舞蹈给我带来的好处,无非是提升提升自己的气质,锻炼锻炼身体,而且舞蹈那么难,还不一定学得会,所以,我随便找个理由,就能放弃下一次的舞蹈练习。

  而如果我能清晰地意识到,我学好了舞蹈,整个人会更有自信,这种自信会帮助我在平时的工作生活中更有底气,未来会在某一次的活动中因为这项技能获得上司的另眼相看。那么,我一定会更能坚持下去。

  当回报不清晰明朗时,大部分人的动力就不够了,从而表现出懒的特性。而有些人,有远见,认知能力强,能够看到普通人看不到的回报,所以,他自然而然地选择了努力。

  所以,我们不自律,不仅是因为懒,很大一部分原因是我们认知的不足,不能很明确地知道这件事会给我们带来哪些实际的好处。

3

  想改变这种情况,首先要做的,就是突破原有的认知,然后以切实可行的方法坚持下去。

  一是,破你对原有概念的认知。

  一个人的认知程度,多半是基于他的见识、阅历。所以,在工作之余,要多学习,通过各种渠道了解行业内外的消息,跟上时代的变化。多看书,最好是各个方面的都看一些,这样思维会更开阔,也更能融会贯通。

  二是,学会分解任务。

  当完成一个任务所需的时间很长、难度很大的时候,可能很多人做着做着就放弃了,这个时候,就要学会对任务进行分解。这样,当我们获得阶段性的小成就时,就会有满足感,从而给自己提供继续努力的动力。困难的任务也在这样一点一点的满足感中完成了。

  三是,试想如果没有完成任务可能会带来的后果。

  后果是客观存在的,但对它的判断却是主观的。当你想要偷懒时,不妨对偷懒的后果进行适当的加工。比如,想象一下如果不努力工作,就会影响你们整个团队的业绩,你的升职加薪也可能因此受到影响,逐渐被边缘化,被裁员……想想就很可怕。于是,你又能精力满满地投入到工作中了。

  四是,“得寸进尺”,帮助你高效工作。

  很流行的一句话叫“玩的时候好好玩,工作的时候好好工作”。听起来简单,真正实行起来却有一定的难度。因为人很难长时间保持精力集中,这个时候,可以采用“得寸进尺”的方式进行精力的安排和规划。刚开始,将更多的精力分配给娱乐、放松,集中精力工作的时间稍短一些,等你习惯了这样的模式之后,再一步一步减少放松的时间。久而久之,长时间集中精力工作对于你来说就不再是煎熬,而是一种自然而然的事情了。

4

  没有人是天生的懒惰者,我不是,你也不是。

  别再为自己的拖延、放纵找借口了。成功与否,能不能做到自律,很大一部分源自你对这个世界的认知。

  多读书,多学习,多经历,不断提升自己的认知能力,明白什么是你真正想要的,并用正确的方法去完成计划。

  相信你也可以成为一个自律的人,然后昂起头,骄傲地说:“我明白很多道理,我这一生过得很满意!”

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