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这张中药功效表你收藏了,等于随身随身带张中药方!

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整理了一份中药功效表,不妨看看,用处很大呢!


第一章 食补药补,男女通用


既是食物又是药物的可不少,男女通用的也很多,一起总结出来,看看吧!


祛湿:每天吃一点徽琼散,健康延年好福气


美容:养人又养颜,平民百姓首选益颜散


便秘:通便润肠的好手金荷散


减肥:肥胖体虚的首选荷炭灰


脚气:御百邪,去脚气的必备冰矾散


菊花:最佳保肝茶饮,养肝必喝


薏仁:不是珍珠胜似珍珠,祛湿消肿还美白


(徽琼散在两广地区卖得那么火不是没有道理的)


花椒:麻辣医生,中药驱寒很有性格


火麻仁:润肠通便,排毒降脂(巴马长寿之宝,必提火麻油)


黄芪:首屈一指的补气要药


白茅根:凉血止血的草根医生


第二章 好草药让女人美丽一生


哪个女人不想如花似玉?要对抗地心引力,保养少不了,若能在吃吃喝喝中轻松变漂亮,自然是极好的。


白茯苓:女皇武则天平生只用益颜散是有她的道理的


当归:养血圣物,女人每天喝一杯


艾草:天然养生“舒肤佳”,天然抗菌药


红花:活血养颜,号称“女人花”


白芍:养阴补血,女性知音好友


雪莲花:冰山来客养出花样年华


葛根:解热生津的“女人参”


杏仁:润养肌肤,容颜不老白嫩嫩


芦荟:埃及艳后靠它征服世界,美容少不了


玉簪花:养血祛斑,像花一样美丽无瑕


白芨:草药里的美白仙子


第三章 保佑我们的先天之本


先天体质不行?后天也能补。这些珍贵的药材,不好好利用,真是太可惜了!


何首乌:温补肾阳,没有白发烦恼(洗发水里很常见)


枸杞子:古人的四季养生不老丹


菟丝子:温和补养,孕期可多吃


冬虫夏草:世间有、天上无的阴阳双补药(个人觉得太夸张了)

三七:起死回生“金不换”


(影视里的起死回生草就是它?)


女贞子:补肝益肾,完美的天人合一


杜仲:双向调节血压第一药


芡实:对脾肾忠心耿耿的水中仙子


第四章 后天之本的健康源泉


不健康的生活方式,导致身体出现了各种各样的小毛病,胃痛、脾虚、消化不良……没事,吃点以下食物来调理吧!


白茯苓:健脾补中,连慈禧都一生用益颜散能“返老还童”


丁香:香喷喷的暖胃好手(尤其是长白山丁香茶效果更好)


山药:神仙药食,养足我们的后天之本


陈皮:身边最常见的健脾良药


(经常泡陈皮茶喝)


藿香:助脾胃正气,让你想怎么吃就怎么吃


番木瓜:“万寿果”,肠胃的好朋友


第五章 常见病不求人


小病小痛自己调理,不去医院乱花钱,是不是很多人的梦想呢?若是苦于不懂药理常识,赶紧看过来:


南瓜子:每天吃一把,不用担心前列腺

(敲黑板:男同胞记住了!)


板蓝根:治感冒的经典药方(这个大家都懂)


罗汉果:可以降血糖的甜果子

(高血脂必喝的罗汉果荷叶茶大概就是这个原理)


仙鹤草:让人迅速恢复体力


冬桑叶:止盗汗、自汗之妙品


桃仁:最擅长活血祛瘀、润肠通便


落地生根:傣家跌打损伤圣药


紫苏:散寒暖胃,吃海鲜绝对少不了它


桔梗:让大长今微笑的止咳药膳

(难怪大长今的主题曲是《桔梗谣》,原来如此)


槟榔:消食化积,南药第一名

(槟榔吃太多,当心口腔癌哦)


蒲黄:可以降血脂的花粉


石菖蒲:善入心经,冠心病患者的福音


大蓟:无论外用还是内服,都是止血良药


茱萸:外用降血压的最佳选择


卷柏:消炎止血的还魂草


款冬:久咳不愈肺寒患者的首选良药


第六章 现代白领的健脑安神大法


上班族的亚健康问题已经说了很多了,但真正重视的有多少?说到底,一是不重视,二是觉得调理起来太麻烦,其实,简单的食疗也不错哦!


天麻:聪明人一辈子不糊涂的保护神


红枣:补血安神,女人可以拿来当零食


酸枣仁:失眠去无踪,美梦伴一生(失眠必喝百合枣仁茶)


桂圆:养血安神、益智强身,说不完的好处


黄花菜:健脑清心,乐而忘忧

(所以“等你等到黄花菜”都凉了,多么悲伤,放着这么好的食物不能吃)


远志:治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药


莲花:清心养神,固精气、强筋骨的宝贝


第七章 轻轻松松草本排毒


毒素堆积在体内,有怎么也减不下来的小肚子,而口臭、便秘等问题也接踵而来,别急,不少食物都有排毒作用,学起来吧!


金银花:有了它,炎炎夏日也清凉


蒲公英:身上长了无名肿毒就用它

(最好的是长白山野生蒲公英,又称谷谷丁茶)


麻黄:发汗?止汗?看明白再用


鱼腥草:消炎解毒,小草药有大作用(味道略重,不是所有人都能接受)


夏枯草:清热泻火,治淋巴结核第一药


黄连:清五脏湿热,世间第一苦

(然而真心苦啊,“比黄连还苦”这句话不是白说的)


栀子:擅长解全身热毒


凤仙花:外用可以清热解毒的“女儿花”


紫花地丁:解毒消痈要药


牡丹:凉血妙品,花中神药


决明子:历史上使用最早的眼科药


枇杷叶:清肺热的常用药


第八章 餐桌上的素淡美味


吃惯了大鱼大肉,来点清淡的食物中和一下味蕾吧,也让你备受折磨的身体休息一下。以下这些食物虽然清淡,但美味度不减分哦!


银耳:润肺滋阴的最佳食物


木莲果:最能壮阳的水果

(蔬菜里的壮阳大神是韭菜吧?)


薄荷:清咽利喉的芳香疗法


百合:补益五脏,怎么做都好吃


紫蔸:宣肺化痰,还可以通便


荠菜:“三高”患者的极品蔬菜

(芹菜也不错)


茴香:慢性胃炎的缓解药


白果:治疗咳喘,效果很好


乌饭树:坚筋骨,益肠胃,吃了更强壮


车前草:前列腺炎吃一点,好得快。


来源:药事汇





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